Barre hexagonale chromée OLYMPIC SHRUG HEX BAR diamètre 51MM pour exercice soulevé de terre
DESCRIPTION DU PRODUIT
Barre hexagonale chromée diamètre 51MM pour exercice soulevé de terre appelée aussi TRAP BAR ou barre trapèze
Le soulevé de terre (ou deadlift, en anglais) est un exercice de musculation polyarticulaire qui fait partie des 3 mouvements imposés en Force Athlétique.
Les mains sur une barre chargée posée au sol, les jambes fléchies, l’exercice consiste à soulever la charge par extension des chevilles, des genoux, de la hanche et du bas du dos, jusqu’à se retrouver en position debout, la barre tenue à bout de bras le long du corps.
La barre hexagonale permet de développer en profondeur toute la masse musculaire par poussée verticale sur les jambes et élévation des épaules.
Cet exercice est productif et surtout très sûr, car la charge est supportée en position verticale par les jambes, les hanches et les fesses.
Contrairement au traditionnel soulevé de terre, le bas du dos et la colonne vertébrale ne sont plus exposés aux risques de lésions
Vendue à l’unité
Les disques d’alésage 51mm et les stop disques sont à commander à part
Produit destiné aussi bien aux professionnels que pour un usage privé
CARACTERISTIQUES TECHNIQUES
Barre hexagonale acier chromé manchons lisses 51mm
Poignées latérales de péhension surélevées
Longueur 140cm
Poids de la barre : 20kg
Charge maxi supportée : 450kg
Coloris chrome
Muscles ciblés : Le grand fessier, quadriceps (droit antérieur, biceps crural, vaste externe et interne), arrières cuisses (demi membraneux, demi-tendineux), soléaire des mollets, les muscles fixateurs abdominaux, adducteurs, dos (spinaux, lombaires, dorsaux), avant-bras et dans une moindre mesure les muscles de la ceinture scapulaire (épaules, trapèzes) pour tenir la barre.
LES POINTS FORTS DU PRODUIT
Cet exercice de base développe l’ensemble du corps et permet de gagner beaucoup de force.
Avec le squat, le soulevé de terre appelé aussi Deadlift est le meilleur exercice pour développer la masse musculaire
Excellent rapport qualité prix
