Les exercices de barres lestées permettent des séances de musculation efficaces en groupe ou en individuel, en traitement thérapie physique, pour l’aérobique, le yoga et les Pilates
Particulièrement lorsque ces exercices sont pratiqués dans une ambiance musicale pour profiter au maximum de la motivation du collectif. L’activité aux barres lestées avec ses multiples possibilités d’exercices permet de renforcer tous les muscles du corps et améliore l’équilibre et la coordination des mouvements