STEP AEROBIC ENTRAINEMENT marche d’exercices fitness en deux versions
Référence ST07 step 1 hauteur 10cm
Référence ST08 step 2 hauteurs 10 et 15cm
Step en matière polypropylène haute résistance, plateau antidérapant de 65x40cm.
Conçu pour une utilisation intensive en toute sécurité avec sa surface antidérapante intégrale sur le plateau et 8 pieds caoutchouc antidérapants en sous-face pour une adhérence parfaite.
Utilisation sur 1 ou 2 niveaux suivant la référence (ST07 hauteur 10 cm ou ST08 hauteur 10 et 15cm).
Step spécialement étudié pour une utilisation intensive, facilement empilable pour le rangement et le stockage
Avec la référence ST07 le step de base est livré avec une seule hauteur de 10cm
En référence ST08 le step est livré avec une paire de pieds encastrables pour surélever le step de 5 cm et porter la hauteur à 15cm
Les pieds du step sont dotés de 8 tampons caoutchouc antidérapants d’une très grande robustesse
Pour les exercices d’endurance physique, de musculation, d’explosivité ou de rééducation, les séances en groupe, ce STEP offre les entraînements les plus variés possibles à un coût très modique
Il est adapté aussi bien pour les entrainements en groupes qu’en individuel à la maison.
Robuste et durable, il permet des séances d’entraînement variés.
La surface d’évolution en caoutchouc et les pieds antidérapants garantissent la sécurité
Ce STEP professionnel économique est disponible en deux versions
ST07 STEP 1 hauteur 10cm
ST08 STEP 2 hauteurs 10 et 15cm
CARACTERISTIQUES TECHNIQUES
Matériau : PP recyclé matière écologique
Surface antidérapante et robuste
Bonne qualité de fabrication
2 hauteurs : 10cm pour la référence ST07, et 10 et 15 cm avec la référence ST08
Dimensions plateforme : 65 x 40cm
Approprié à l’entraînement de fitness et aux exercices de rééducation
Poids d’utilisateur maximal : 110kg
Coloris : noir/rouge
Poids net : 2 kg pour la référence ST07 et 3kg pour la référence ST08 à 2 hauteurs
Conditionnement Livré sous emballage à l’unité
AVANTAGES DU PRODUIT
Step avec une surface légèrement moins grande en longueur que celle des STEPS ST01 et ST02, idéal pour les entrainements
La stabilité et la sécurité sont assurées par la surface antidérapante et ses patins en caoutchouc antigliss sous les pieds
Facilement empilage et stockable.
Modèle polyvalent avec un excellent rapport qualité/prix.
Convient pour usage privé et cours collectifs
GARANTIE LÉGALE 2 ans
Les effets bénéfiques du STEP
Le STEP fait perdre du poids mais pas seulement
Par des exercices variés et complets il permet d’affiner la silhouette.
Les avantages de cette discipline sont multiples, chacun est vite convaincu
Le STEP permet de muscler toutes les zones musculaires
L’entrainement est total
Les montées et descentes successives et rapprochées sur la plateforme d’évolution du step permet de travailler les muscles des membres supérieurs et inférieurs. Au cours de chaque séance, le travail musculaire se concentre essentiellement sur les muscles des cuisses et mollets, avec les exercices de fente, les genoux repliés et les impulsions. La progression du niveau d’intensité de la séance, génère une augmentation des touchers sur le sol ce qui accroit la vitesse de développement de la musculation du corps. Pour affiner la silhouette sur le bas du corps, il faut éviter de trop élever le step mais de rester sur des petites hauteurs. Si au contraire l’objectif est de se muscler avec intensité pour gonfler la musculature, il faut alors augmenter le niveau du step.
Les mouvements des bras sont coordonnés avec les autres parties du corps qui vont se mettre en action pour chaque nature de mouvement. Par conséquent, l’ensemble des muscles se développent car ils ne restent en aucune façon statique.
Les exercices de STEP améliorent la posture
Avec le STEP, il est possible d’améliorer la coordination et de faire un travail de fond sur la posture pour préserver une allure et une silhouette plus esthétique. Tous les mouvements chorégraphiques de la marche d’exercice nous contraint à une synchronisation des parties inférieure et supérieure du corps afin de d’effectuer les mouvements d’une manière correcte. Ces exercices exigent d’être concentré de manière à garder la harmonieusement la rythmique en veillant à la coordination de l’ensemble du corps.
Le STEP permet de gérer le souffle
Comme pour toutes les pratiques de cardio-training, la pratique régulière de la marche d’exercice est parfaite pour travailler et développer la résistance à l’effort. Le travail musculaire à intensité soutenue active le système cardio-vasculaire. L’exercice entraine un développement des capacités pulmonaires en conséquence, ce qui permet de garder une excellente condition physique, pour agir en prévention des accidents cardio-vasculaires
