Corde ondulatoire battle rope gainée housse nylon longueur 9.14m diamètre 36 mm
Les cordes battle rope sont utilisables aussi bien pour l’entraînement CROSSFIT extérieur qu’en salle.
Les exercices peuvent se pratiquer en individuel ou en couple.
Ils sont très physiques et intenses, pour faire travailler en simultané des groupes musculaires variés
Avantages des exercices à la Battle Rope ?
Les exercices à la battle rope, corde ondulatoire, développent la force fonctionnelle
Ils sont parfaits pour le travail cardio
La corde ondulatoire est une excellente alternative d’entrainement si l’on souhaite brûler des calories
Les exercices de battle rope permettent aussi le développement de la coordination des mouvements musculaires
La corde ondulatoire battle rope ne provoque pas d’impacts nuisibles sur les articulations
Quelques possibilités d’exercices à la corde ondulatoire battle rope
Le fouet
La vague
Le slam
Les cercles intérieurs et extérieurs
Les fentes
Les gains en performances sont réels avec l’entrainement à la corde ondulatoire, en particulier en force, puissance musculaire, et endurance cardiovasculaire
Choisir sa Battle Rope ?
De nombreux paramètres sont à prendre en compte en fonction des buts à atteindre
Le diamètre a une incidence directe sur la difficulté de préhension
La densité de la battle rope qui se répercute sur le poids
La longueur qui a aussi une indence sur le poids de la battle rope et par conséquent sur la l’effort qu’il sera nécessaire de produire afin que l’ondulation de la corde se fasse sur toute la longueur
L’effort à produire est donc directement impacté par le diamètre, la longueur, la densité et le poids de la corde ondulatoire
L’effort de travail en puissance sera proportionnel à la longeur de la battle rope
Un diamètre de corde ondulatoire réduit elle adapté pour des entrainements à haute fréquence
Caractéristiques techniques
Cordes ondulatoire battle rope en synthétique poly-twin
Corde robuste et durable finition soignée
Housse nylon de protection
Poignées d’extrémité assemblées soudées
Longueur 9.14 m
Diamètre 36 mm
Vendue à l’unité
Coloris : Noir
