Coussins genoux yoga pad pour exercices de yoga
Coussin de protection des genoux en mousse pour exercices de yoga
Cet accessoire permet de réaliser les exercices de yoga de manière confortable
Les avantages apportés par le coussin de protection yoga pad
Sans protection, les exercices de yoga peuvent entrainer des douleurs aux genoux ou aux poignets en fonction des postures régulièrement adoptées de manière répétitive. En particulier lorsque l’on prend la position à quatre pattes. Pour améliorer le confort, certains adeptes superposent deux tapis pour augmenter l’épaisseur, ce qui est onéreux, ou se servent de couvertures pour soulager les articulations, ce qui n’est pas très efficace car la couverture n’a pas de capacité de résilience. La solution est simple. Il suffit d’utiliser un support de yoga spécifique pour les genoux, appelé aussi yoga pad. Posé sur une natte de gym, le yoga pad crée une épaisseur additionnelle de protection qui cible parfaitement les zones du corps exposées, poignets, genoux, et apporte ainsi un confort qui encourage une pratique régulière des séances de yoga.
Placé sous les genoux lors des exercices de fentes ou à quatre pattes, placé sous les mains en position du chien la tête en bas (Adho Mukha Shvanasana), ou aussi sous la boite crânienne (en particulier pour l’exercice Sirsasana), lors de la pratique des équilibres sur la tête, le coussin d’appui yoga pad s’avère indispensable chez les yogis, que l’on soit débutant ou expert confirmé.
Cet accessoire est rarement proposé dans les studios de yoga. Il est toujours possible d’amener les siens. Fabriqués à partir de mousse anti allergène, ils sont légers, confortables et faciles à transporter avec leur poignée. Il est évident que lorsqu’on a pris l’habitude de l’utiliser, il devient impossible de s’en passer.
La question est simple. Pourquoi générer des souffrances parasites qui vont parasiter les séances de yoga alors qu’il y a la possibilité de résoudre ce problème avec les coussins yoga pad ?
Ce coussin d’appui des genoux est disponible en trois couleurs différentes dans une épaisseur de 1.5 cm
Dimensions : 30 x 35 x 1,5cm
Poids : 300 g par coussin
Matériau : mousse
Chaque pad yoga est doté d’une poignée pour faciliter le transport
Coloris disponibles : Rouge bleu noir
Rouge réf 635-P
Bleu réf 636-P
Noir réf 637-P
Vendu à la paire
Avantages du Yoga
Le yoga est une discipline particulière pour permettre d’améliorer et de développer la souplesse des masses musculaires de l’ensemble du corps, que ce soit les membres inférieurs ou supérieurs. Le yoga développe la souplesse de la colonne vertébrale, génère un impact positif sur l’alignement de la posture au jour le jour pour agir en prévention contre les douleurs dorsales et lombaires
La pratique du yoga de manière régulière a des effets positifs sur le rythme cardiaque, fait baisser la tension artérielle, diminue le stress, renforce les défenses immunitaires.
Le meilleur moment pour une séance de yoga est sans conteste le matin, pour éveiller le corps et le mettre en route sans stress. Pratiquer des exercices doux pour un éveil des muscles par des étirements.
Un excellent moyen de commencer la journée de la meilleure des façons
Le matin est aussi propice à la pratique d’un yoga plus tonique avec des exercices plus dynamiques
